1. 서론 하루아침에 무더위에서 겨울이 된 듯하다. 2024년 가을, 9월 19일 낮까지도 무덥던 날씨가 하루아침에 쌀쌀하다고? 믿기지 않는 기온이다. 갑작스럽게 찾아온 쌀쌀한 날씨에 어떻게 대응해야 할까? 아침저녁으로 갑작스럽게 떨어진 기온은 감기와 같은 질병에 노출되기 쉬운 환경을 만든다. 우리 몸은 급격한 온도 변화에 민감하게 반응하며, 특히 감기나 면역력 저하가 쉽게 발생할 수 있다. 이럴 때는 감기 예방을 위한 기본적인 위생관리, 충분한 수분 섭취, 그리고 체온 관리를 철저히 해야 한다. 뿐만 아니라, 찬바람이 불 때마다 피부는 건조해지고 푸석해지기 마련이다. 샤워 후 보습제를 바르고, 실내 습도를 적절히 유지하는 등 피부 보습에도 신경 써야 한다. 또한, 실내 생활이 늘어나는 시기인 만큼, 올..
